Detox digital: Consejos para una vida digital saludable
Unas pistas que pueden ayudarnos a llevar una mejor r.elación con la tecnología nero es mes de planeación, buenos propósitos y desintoxicación de cuerpo y mente. Y algo que intoxica …
90 SEGUNDOS. Mejore su salud digital
Tips para combatir la adicción a las pantallas. Textos: Álvaro Montes. Producción: Caracol #MovistarTrends
Colombia, cuarto país más adicto a Internet en el mundo
Los colombianos pasan más de diez horas diarias pegados a las redes sociales, según el último reporte Digital 2022. l más reciente reporte Digital 2022 de Datareporta , nos ubica …
Salud digital: Atrévase a desactivar los “me gusta” de sus redes sociales
Quienes deciden renunciar a la cacería de “likes” reportan una recuperación rápida de la paz mental. stá probado que las redes sociales contribuyen a empeorar los problemas de ansiedad de …
Dieta tecnológica saludable
Comience el año desintoxicando mente y cuerpo de las nocivas pantallas. Por Álvaro Montes l uso desmedido de dispositivos, el tiempo que pasamos en las redes sociales y la energía …